혈압 조절1 고혈압에 좋은 음식, 혈압 수치 40mmHg 낮춘 음식 고혈압 환자 중 90%는 본태성으로 원인을 찾을 수 없는 경우가 많습니다. 저도 본태성 고혈압으로 고등학교 때부터 혈압이 높았습니다. 사실 청소년기에 들어서 고등학교 1학년 때 처음으로 혈압을 재서 그렇지 아마 중학생 때도 혈압이 조금 높았을 거라 예상이 됩니다. 제가 군대를 가기 전에 혈압이 높은 이유를 찾기 위해 삼성병원에서 여러가지 조사를 해봤습니다. 호르몬 검사, MRI, 혈액검사, 하루 종일 혈압을 재는 활동혈압 측정 등 많은 검사를 했지만 병원에서 원인을 찾을 수 없다고 했습니다. 저는 젊은 나이에도 수축기 혈압이 170까지 나오곤 했고 가족력도 있는 저는 체중 조절과 식단 조절을 시작해 수축기 혈압을 130대까지 조절하는 것에 성공했습니다. (체중 조절은 필수입니다.) 저와 같은 분들이 많을.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음
