금연방1 효과적인 금연 방법 자세히 알아보기(+담배 중독성, 신체변화) 금연을 도전하는 분들이 많습니다. 가족들과 자신의 건강을 생각해서 금연하는 것이 좋다는 것을 머리로는 알고 있지만 실제로 실행하기에는 많은 어려움이 있습니다. 금연을 성공한 저도 금연의 어려움을 겪었으며 소개드리는 방법으로 금연에 성공해 건강한 생활을 하고 있습니다. 제 글이 금연에 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다. 효과적인 금연 방법 1. 담배의 중독성이 강한 이유 담배의 중독성을 알기 위해서는 담배의 제조 과정을 알아야 합니다. 담배는 약 50%가 담뱃잎으로 구성이 되어 있으며 30%는 리콘이라는 것과 담배의 맛과 향을 내는 여러 가지 성분으로 이루어져 있습니다. 리콘은 담배 줄기와 암모니아, 먼지 등을 물에 희석시킨 후 종이에 흡착시킨 것을 말합니다. 그 외 20%는 이미 완성된 담배를 갈아서 채운다.. 2021. 12. 27. 이전 1 다음
