과수면증1 만성피로 한 방에 해결! 자도자도 졸리다면? 수면 문제일 수 있습니다. 하루 종일 피곤하신가요? 자도 자도 졸리고 잠 때문에 다른 일이 하기 힘드신가요? 저도 밤에 잠을 굉장히 잘 자는 편임에도 불구하고 낮 시간대 항상 졸음이 몰려와 힘들었습니다. 몸에 힘도 없고요. 잠을 8시간, 10시간을 자도 낮에 항상 졸음이 오고 일을 하거나 공부를 할 때마다 잠 때문에 집중을 할 수 없었죠. 그래서 저 스스로 '의지가 부족하구나', '내가 집중해서 열심히 일을 하지 않아서 졸음이 오는 거구나'라는 생각을 하며 우울감에 빠지곤 했습니다. 만성 피로라고 생각을 해서 컨디션 관리를 해봐도 변한 것 없었습니다. 그래서 저는 원인을 찾고자 인터넷 검색을 해봤고 과수면증과 기면증에 대해 알게 되었고 직접 병원에 가서 검사까지 해보았습니다. 1. 과수면증과 기면증이란 과수면증과 기면증은 정확히 .. 2021. 7. 12. 이전 1 다음
